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Vos ateliers de sport et de bien-être

Vendredi à 15h30
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 18h

 

Un cours ludique qui mêle gymnastique et musculation en douceur afin de favoriser coordination, équilibre et souplesse.
Mardi à 15h30
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 7h

 

Créez une harmonie entre vos mouvements et votre respiration ! Pour un travail de musculation en profondeur.
Lundi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 18h

 

Profitez du cours de Sonia qui se déroule au sol pour travailler de nouvelles postures et développer votre équilibre et votre souplesse !
Mercredi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 7h

 

La méditation favorise le bien-être via une profonde détente pour aborder votre journée avec sérénité.
Mardi à 10h30
45min – hebdomadaire

Replay le dimanche à 9h30

 

Améliorez votre sommeil et votre concentration grâce aux exercices de visualisation positive et aux mouvements corporels doux de Marie-Noëlle.
Développement personnel
Mercredi à 15h30
30min – mensuel

Replay le jeudi à 18h

 

Marie-Noëlle vous propose d’aborder les thématiques suivantes : Retrouver un sommeil serein; Savoir gérer son stress; Les clés de la confiance en Soi et Cultiver un équilibre de vie.
Lundi à 11h
45min – hebdomadaire

Replay le jeudi à 7h

 

Augmenter votre flexibilité et votre équilibre en douceur avec les exercices sur chaise de Sonia qui vous guidera dans votre respiration.
Mercredi à 11h15
45min – hebdomadaire

Replay le samedi à 8h30

 

Augmenter votre renforcement musculaire, votre sangle abdominale et accroître votre souplesse avec les exercices au sol de Meritxell.
Du lundi au vendredi à 9h
20min – hebdomadaire

 

Lors de cet atelier qui se déroule sur chaise, Romain vous propose de démarrer votre journée en forme et avec le sourire grâce à 20 minutes d’étirements en douceur.
Les astuces de Camille
Mercredi à 15h30
30min -mensuel

Replay le jeudi à 18h

Camille vous partage ses astuces et conseils sur l’alimentation et des techniques de relaxation simples et faciles pour vivre mieux et plus sereinement au quotidien.

Nos intervenants sont des coachs certifiés dans leur domaine. Ils sont recrutés pour leurs expériences et leur capacité à proposer des expériences de bien-être chaleureuses et adaptées à nos publics.

Nos ateliers se déroulent en visioconférence, les intervenants répondent aux questions qui leurs sont posées, en direct, via l’outil conversationnel. Les participants sont invités à réaliser les exercices en adaptant l’intensité en fonction de leur niveau.

Découvrez nos intervenants en cliquant ici

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Vos ateliers culturels et de loisir

Jeudi à 16h30
45min – Tous les 15 jours
Replay le mardi à 18h
Animé par Ariela

 

À chaque atelier, Ariela vous fera voyager vers une destination pour découvrir son histoire, sa culture, ses paysages…Un grand bol de fraîcheur et d’exotisme vous attend.
Vendredi à 11h
30min – tous les 15 jours
Replay le dimanche à 18h

Animé par Nathalie

 

Un voyage à travers les nouvelles de grands auteurs vous est proposé : réalisme, dialogue, dérision et ambiance des années 1800, Nathalie vous propose un moment haut en couleurs !
Lundi à 15h
45min – Tous les 15 jours
Replay le dimanche à 18h30
Animé par Dominique

 

Dominique vous propose des lectures thématiques et abordera dans cet atelier des sujets divers sur l’écriture, les prix littéraires et les auteurs.
Jeudi à 16h30
45min – Tous les 15 jours
Replay le mardi à 18h
Animé par Jérôme

 

Jérôme vous propose de découvrir ensemble les grands designers et d’où viennent et comment ont été créés ces objets qui font notre vie quotidienne

Lundi à 15h
45min – tous les 15 jours
Atelier non disponible en replay
Animé par Mélina

 

De Grünewald à Chagall, en passant par Van Eyck, Caravage et Rembrandt, la peinture illustre les élans du coeur de l’homme. C’est ce que Mélina vous présentera dans son atelier.
Jeudi à 16h30
45min – Tous les quinze jours
Replay le mardi à 18h
Animé par Isabelle

 

Découvrez les passions amoureuses des rois, des peintres, des religieux de toutes les époques. Isabelle vous propose ici un voyage inédit et romantique !
Lundi à 15h
45min – Un lundi sur deux
Replay le mardi à 18h
Animé par Dominique

 

Dominique met les femmes à l’honneur, celles qui par leurs actions conjuguées et en dépit des obstacles qui ont jalonnés leur route, ont participé elles aussi au rayonnement de notre pays.
Mercredi à 15h30
45min – Une fois par mois
Replay le jeudi à 18h
Animé par Isabelle

 

Longtemps l’Histoire a été faite de batailles et de faits mettant en scène des héros masculins. Isabelle est historienne et abordera dans ses atelier l’implication des femmes dans tous les domaines de la vie et à toutes les périodes de notre Histoire.
Jeudi à 16h30
45min – Deux jeudis par mois
Replay le dimanche à 18h

Animé par Angélique

 

Angélique vous propose à travers des extraits d’œuvres littéraires, d’explorer les affres et les joies du sentiment amoureux au travers des correspondances amoureuses de grands auteurs.
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Comme Élisabeth, rejoignez l’aventure Génération Visio

Elisabeth, 67 ans, est abonnée à Génération Visio depuis 6 mois et participe notamment aux activités sportives en visioconférence : Yoga, Pilates, Gym douce, Méditation. Elle nous raconte ici son expérience avec Génération Visio.

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Découvrez nos ateliers culturels et de bien-être : du yoga, du pilates, des conférences artistiques et littéraires, du chant ou encore de la méditation… Tous animés par des intervenants experts pour vous permettre de partager de délicieux moments avec vos proches et vos aînés ! Inscrivez-vous sans plus attendre et bénéficiez d’une première semaine gratuite pour tester nos ateliers !

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