visio sport
GV-logo_rect

Gym douce, méditation, pilates, yoga….

C’est maintenant le moment

de prendre de soin de soi !

Je m'inscris gratuitement !

Bénéficiez d’une semaine d’accès gratuit pour tester nos ateliers !

Sortez votre tapis de gym et votre bouteille d’eau et participez à nos cours de sport en visio et en direct :  dans votre chambre ou votre salon, à la campagne ou en ville, seul(e) ou avec un(e) ami(e) ! Inscrivez-vous et rencontrez nos experts professeurs et coachs pour des activités de 45minutes : la première semaine est gratuite. 

Une expérience de sport unique durant laquelle personne ne vous voit ni ne vous entend et pourtant avec de l’interaction tout du long grâce au tchat disponible pour poser ses questions à nos intervenants experts.
Vendredi à 15h30
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 18h

 

Un cours ludique qui mêle gymnastique et musculation en douceur afin de favoriser coordination, équilibre et souplesse.
Mardi à 15h30
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 7h

 

Créez une harmonie entre vos mouvements et votre respiration ! Pour un travail de musculation en profondeur.
Lundi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 18h

 

Profitez du cours de Sonia qui se déroule au sol pour travailler de nouvelles postures et développer votre équilibre et votre souplesse !
Mercredi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 7h

 

La méditation favorise le bien-être via une profonde détente pour aborder votre journée avec sérénité.
Mardi à 10h30
45min – hebdomadaire

Replay le dimanche à 9h30

 

Améliorez votre sommeil et votre concentration grâce aux exercices de visualisation positive et aux mouvements corporels doux de Marie-Noëlle.
Les astuces de Camille
Mercredi à 15h30
30min -mensuel

Replay le jeudi à 18h

 

Camille vous partage ses astuces et conseils sur l’alimentation et des techniques de relaxation simples et faciles pour vivre mieux et plus sereinement au quotidien.
Lundi à 11h
45min – hebdomadaire

Replay le jeudi à 7h

 

Augmenter votre flexibilité et votre équilibre en douceur avec les exercices sur chaise de Sonia qui vous guidera dans votre respiration.
Mercredi à 11h15
45min – hebdomadaire

Replay le samedi à 8h30

 

Augmenter votre renforcement musculaire, votre sangle abdominale et accroître votre souplesse avec les exercices au sol de Meritxell.
Du lundi au vendredi à 9h
20min – hebdomadaire

 

Lors de cet atelier qui se déroule sur chaise, Romain vous propose de démarrer votre journée en forme et avec le sourire grâce à 20 minutes d’étirements en douceur.
Développement personnel
Mercredi à 15h30
30min – mensuel
Replay le jeudi à 18h

 

Marie-Noëlle vous propose d’aborder les thématiques suivantes : Retrouver un sommeil serein; Savoir gérer son stress; Les clés de la confiance en Soi et Cultiver un équilibre de vie.
Vendredi à 10h

45 min – hebdomadaire

 

Replay le mercredi à 7h

 

Lors de cet atelier qui se déroule sur chaise, Préparez votre petite huile, Sonia mêle respiration, auto-massage, son et visualisations pour stimuler des zones de votre visage, le libérer de ses crispations et le laisser rayonner avec des pensées positives.
Je découvre les intervenants
Je découvre les ateliers culturels
Mémo Bien-être
Je m'inscris sans plus attendre !