Yoga visio
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Gym douce, méditation, pilates, yoga….

C’est maintenant le moment

de prendre de soin de soi !

Inscrivez-vous gratuitement !

Bénéficiez d’une semaine d’accès gratuit pour tester nos ateliers !

Sortez votre tapis de gym et votre bouteille d’eau et participez à nos cours de sport en visio et en direct :  dans votre chambre ou votre salon, à la campagne ou en ville, seul(e) ou avec un(e) ami(e) ! Inscrivez-vous et rencontrez nos experts professeurs et coachs pour des activités de 45minutes : la première semaine est gratuite. 

Une expérience de sport unique durant laquelle personne ne vous voit ni ne vous entend et pourtant avec de l’interaction tout du long grâce au tchat disponible pour poser ses questions à nos intervenants experts.
Gymnastique douce
Vendredi à 15h
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 18h30

 

Un cours ludique mêle gymnastique et musculation en douceur afin de favoriser coordination, équilibre et souplesse.
Mercredi à 18h
45min – hebdomadaire

Replay le mardi à 8h30

 

Des exercices de cardio, de musculation et de coordination au sol et debout, pour vous permettre de rester en forme depuis votre salon !
Mercredi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 8h30

 

La méditation favorise le bien-être via une profonde détente pour aborder votre journée avec sérénité.
Mardi à 15h30
45min – hebdomadaire

Replay le lundi à 8h30

(en live à partir du 7 septembre)
Créez une harmonie entre vos mouvements et votre respiration ! Pour un travail de musculation en profondeur.
Lundi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le vendredi à 18h30

 

Profitez du cours de Sonia qui se déroule au sol pour travailler de nouvelles postures et développer votre équilibre et votre souplesse !
Lundi à 11h
45min – hebdomadaire

Replay le jeudi à 8h30

 

Augmenter votre flexibilité et votre équilibre en douceur avec les exercices sur chaise de Sonia qui vous guidera dans votre respiration.
Vendredi à 10h
45min – hebdomadaire

Replay le mercredi à 19h

 

Sonia mêle respiration, auto-massage, son et visualisations pour stimuler votre visage, le libérer de ses crispations et le laisser rayonner avec des pensées positives.