La positive attitude au réveil ! 

comment commencer sa journée avec de l'énergie positive ?

08 Déc La positive attitude au réveil ! 

La positive attitude au le réveil pourrait avoir un impact sur le déroulé de notre journée. Cela nous permettrait de mieux aborder les évènements du quotidien. Voici un petit exercice qui devrait vous aider.


La positive attitude au réveil

Comment commencer sa journée avec de l’énergie positive ?

Vous pouvez exprimer votre gratitude dès le lever en écrivant trois phrases ou même trois mots sur des personnes, des lieux, des événements qui vous rendent reconnaissant. Vous attaquez ainsi la journée positivement !

Un corps étiré est un corps éveillé ! 

Étirez-vous tous les matins, ces étirements permettent de faire baisser la tension sanguine et donc de diminuer les inflammations dans le corps.

Un repos bien mérité pour une journée ensoleillée ! 

Chaque matin, réveillez-vous à la même heure, même pendant les weekends. Cela vous aide à obtenir le repos dont vous avez besoin. D’autant plus que votre corps sait à quel moment vous signaler que vous devez vous coucher.

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