Méthode développée par Joseph Pilates au 20ème siècle, le Pilates est une discipline qui convient à tout le monde, notamment aux personnes sujettes à des problèmes d’articulation ou avec des muscles peu puissants.

Suivre régulièrement le cours de Pilates apporte différents bienfaits :

• Le renforcement des muscles profonds
• Le renforcement de la concentration
• Le développement de la coordination

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