Ressentez une véritable harmonie entre vos mouvements et votre respiration ! Pour un véritable bien-être intérieur, une meilleure gestion du stress et le contrôle de vos limites.
Méthode développée par Joseph Pilates au 20ème siècle, le Pilates est une discipline qui convient à tout le monde, notamment aux personnes sujettes à des problèmes d’articulation ou avec des muscles peu puissants.
Suivre régulièrement le cours de Pilates apporte différents bienfaits :
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