C’est une méthode douce, exclusivement verbale, qui permet de relier le mental et le corps. On utilise la respiration afin d’obtenir une détente musculaire et ainsi installer une pensée positive.
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Thèmes femmes : se relaxer, bien vivre ses émotions, améliorer la concentration/mémoire, se libérer des phobies/pulsions, bien gérer le changement, se maintenir en bonne santé, activer la vitalité, stimuler la confiance en soi, etc.
Seniors : Bien vivre le départ à la retraite, maintenir durablement la mémoire, lutter contre les troubles de l’équilibre, etc
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