Activité sport santé destinée à des adultes sédentaires et seniors souhaitant reprendre une activité physique. Avec pour objectif: Entretien de la masse musculaire; Diminution des symptômes dépressifs et de l’anxiété; Amélioration de la santé (fonction cardiaque, pression artérielle…); Favoriser la mobilité; Préserver l’équilibre et bien d’autres bienfaits!

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